1.将运动鞋的鞋带弄平，稍微松开，不要太紧。

2.用左手无名指握住右鞋带顶扣的一端。

运动鞋鞋带绑法

3.左手食指把鞋子左边的鞋带放进左边的顶扣。

4.把两边顶部的纽扣放进鞋带里，从一定的缝隙里拉出来。

5.将右侧顶部的鞋头放入左侧顶部左侧的间隙中。

6.重复第5步，将左边鞋带的顶端插入右边鞋带的顶端间隙。

7.调整拉直两边露出的鞋子。

8.收紧鞋带口两侧，让鞋带系法相对于职业运动员来说是完整的。

分步阅读

方法/步骤

一

运动鞋的鞋带要磨平，稍微松一点，不要太紧。

二

左手无名指抓住右手鞋带顶扣的一端。

三

左手食指把鞋子左边的鞋带放进左边的顶扣。

四

把两边顶部的纽扣放进鞋带里，从一定的缝隙里拉出来。

五

将右侧顶部的鞋头放入左侧顶部左侧的间隙中。

六

重复第5步，将左边鞋带的顶端插入右边鞋带的顶端间隙。

七

稍微调整一下两边露出的鞋子，摆正。

八

收紧鞋带口两侧，完成堪比职业运动员的鞋带系法。