1、不能只吃冬瓜，要严格控制自己的饮食，每天可以少吃几顿饭，也可以吃一些水果来补充维生素。

2.千万不要吃油炸食品、肉类等高热量食物。

冬瓜的禁忌 冬瓜要注意什么

3.每天运动。仅仅通过调整饮食来是不可行的。只有锻炼才能取得好的效果。