用排骨煲粥，鲜甜可口，加几个香菇，香气扑鼻，很多人都爱吃。以下是小编为大家推荐的香菇排骨粥做法，欢迎参考。

懒人版香菇排骨粥的做法介绍(香菇排骨粥图片)

　　香菇排骨粥食材明细

懒人版香菇排骨粥的做法介绍(香菇排骨粥图片)

　　香菇排骨粥做法具体步骤

香菇排骨粥的做法步骤1

　　1.准备好食材，排骨洗干净，香菇是提前泡发的。

香菇排骨粥的做法步骤2

　　2.米洗干净放入高压锅内放入洗干净的排骨

香菇排骨粥的做法步骤3

　　3.放入香菇

香菇排骨粥的做法步骤4

　　4.加入适量的水

香菇排骨粥的做法步骤5

　　5.盖上高压锅盖要出气后10分钟

香菇排骨粥的做法步骤6

　　6.气没有了打开锅盖加入适量的盐巴

香菇排骨粥的做法步骤7

　　7.加入盐巴后在滚一下即可

　　小贴士

　　排骨无需在烫水了，多洗几次，洗干净。

　　香菇的营养价值

　　香菇性味甘、平、凉;归胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。

　　1.提高机体免疫功能

　　香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

　　2.延缓衰老

　　香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

　　3.防癌抗癌

　　香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强。

　　4.降血压、降血脂、降胆固醇

　　香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

　　5.治疗疾病

　　香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。

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