柠檬茶的功效与作用

柠檬茶的功效与作用其实有很多，但是最重要的就是要在饮用之前先进行一次有效地加工。而柠檬茶的加工方法也比较多样化，可根据个人的喜好，加入适量冰块或者冰红茶，也可以加入一些蜂蜜。另外还有不少人会选择在饭后饮用，效果往往也是比较好。其实柠檬茶不仅可以喝，还具有养生功效，那么柠檬茶如何饮用呢？下面就一起来看看吧！

1、柠檬味苦，性寒，有清新、祛痰的功效。

喝柠檬茶可以去腻、化痰、生津。冬天痰多，可用干柠片泡水喝。有咳嗽，痰多者，可将切碎的干柠片加蜂蜜煮成蜂蜜水饮用。将干柠片与茶叶一同泡水喝可以润肺止咳。但不宜多喝，以免损伤脾胃。

2、由于柠檬富含维生素C被称为“天然美白食物”，可以淡化色斑和雀斑，消除肌肤疲劳。

在日本，柠檬的美容功效是众所周知的。一杯新鲜柠檬茶就是非常好的美容饮品，因为里面含有丰富的维生素C,而柠檬皮还具有消炎利尿、消除水肿、止咳化痰之功效，同时对肾脏有一定的保护作用。喝柠檬茶还能有效地防治口腔溃疡等疾病，因为柠檬本身就有清洁口腔卫生的作用，同时还具有消炎以及杀菌作用。常饮柠檬茶还能保持口腔的清新。每天早晚各喝一杯生鲜榨饮料则是非常不错的选择。

3、柠檬中含有多种有机酸和柠檬酸，可刺激胃液分泌，促进食欲。

在日常生活中，可以直接将柠檬汁与开水搅拌后饮用。这种做法能将维生素充分溶于水中，还能刺激胃液分泌，增加食欲。一般情况下，每天饮用一杯左右的柠檬水即可。在饮用时，加入一些蜂蜜或者白糖，这样口感会更好。同时还能够有效减少便秘现象。但是需要注意的是，不宜过多哦。

4、柠檬中所含的维生素C在体内转化为果胶质，有保护胃粘膜的作用。

柠檬的汁液中含有丰富的有机酸、柠檬酸、苹果酸、姜黄素等成分。有很强的抑菌和杀菌作用。而且由于丰富的维生素C使胃液中碱性增加，能中和胃酸，防止胃溃疡。还能增加胃液粘稠度、稀释胃酸，使胃液分泌更多从而保护胃粘膜，对胃炎等胃肠道疾病患者大有裨益。