鸡蛋饼最有营养的做法介绍(鸡蛋饼有哪些营养)
鸡蛋饼是街头常见的一种特色美食,其营养丰富、味道佳、做法多样,是很多人早餐的必备美食。下面学习啦小编为大家推荐鸡蛋饼的做法,欢迎参考。
鸡蛋饼食材明细
鸡蛋饼做法具体步骤
1.菠菜择洗干净,入开水锅中焯至变色,捞出锅凉水
2.将菠菜切碎
3.盆里倒入菠菜,磕2个鸡蛋搅拌匀,在倒入适量面粉和清水,继续搅拌成五颗粒的面糊,调入盐、五香粉和鸡粉,在次搅拌均匀
4.平底锅热油
5.倒入面糊,使面糊铺满锅底
6.一面定型后,翻面继续煎,煎至两面金黄,盛出,切开食用
7.成品。
小贴士
面糊不要太稠了。
蔬菜鸡蛋饼的做法
原料:圆白菜、胡萝卜、葱花、面粉、鸡蛋。
调料:生抽糖白胡椒粉食用油
做法:
1、圆白菜切条,胡萝卜擦成丝,大葱切成葱花。
2、把鸡蛋打到面粉里,放入生抽、白胡椒粉、糖调味,搅拌均匀成面糊状,如果太干,就少加一点水。
3、蔬菜放进去,搅拌均匀即可。
4、平底锅放少许油,烧至五成热,把面糊倒进锅里整平,小火煎。
5、煎至表面凝固,就可以翻面了。
6、把饼滑入大盘子里,然后再倒扣在锅里。
7、小火再略煎一下就好。一共大概煎十分钟吧。
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