断食两天可重启免疫系统是真的吗(断食的好处)

　　

有人说，断食两天以上可以重启人体免疫系统，这种观点有科学依据吗？


　　建议你多看看医学知识吧，之前常笑健康公众号也有辟谣过。关来于断食或者辟谷，作为一个实践派，我在今年的七月份进行了一次为期五天的亲身实源验，完全辟谷，只喝纯水，不吃其他任何食物。　　简单叙述：bai之一天，感觉饿，第二天，饿，出来烧酮症状，第三天感觉清晰，基du本能用爽来形容生活，第四天出现头晕，第五天眼前发黑嗜睡，第六天恢复流食。五天全程正常工作驾车等，体重减轻10公斤。　　在我的zhi这次经历看来，断食挺好的，消耗掉自己多余的脂肪，仅此而已，并不需要赋予太多的宗dao教意义。　　

2天不吃饭重启免疫系统，可以喝水吗


　　可以喝，不喝水的话人的身体会受不了的　　

三天禁食能自动重启人体免疫系统吗


　　我知道 *** 每月都有斋戒日，有的一天有的两天有的三天，有的一周。我看你每月禁食1天较好　　

断食出关是什么意思


　　现在有种说法叫：断食2天以上就可以重启人体免疫系统。 断食出关指的是过了断食期回复进食。　　

断食两天只喝水会饿死人吗？ 还有断食两天会不会更新免疫细胞？我听说断食后免疫系统会进入弱应答状


　　不吃饭只喝水可以活一个月呢。