红糖姜水的功效与作用

红糖是很多人的选择，虽然红糖没有白砂糖那么甜，但也是一种补品，它具有很好的暖身作用。那么红糖姜水的功效有哪些呢？一起来看看吧。

1、暖身

在秋冬季节，天气寒冷，很多人喜欢喝红糖姜水来御寒保暖。当然姜也有很多用处。比如夏天人们吃冰激凌时会加点红糖、姜茶来暖身等。

2、补充水分

姜中含有一种姜辣素，这种物质能够促进体内产生一种可以让人觉得舒服的物质叫“汗蒸素”。生姜中所含有的姜辣素具有很好地补充水分和营养成分，能够让人感觉到更加舒服舒适。姜可以促进体内湿气，在夏季喝姜汤可以排出体内毒素和多余水分。

3、抗衰老

中医认为，生姜具有发散风寒、温中补气、健脾祛湿的功效。生姜中含有人体所需的氨基酸、微量元素及维生素等。生姜中还含有黄酮类物质和姜酚等多种天然抗氧化剂。对人体具有良好的保健作用和预防疾病作用。现代医学也证实了姜含有抗氧化活性物质姜酚，对清除人体自由基具有明显效果。姜酚能有效抑制细菌、病毒侵入机体引起疾病。

4、缓解痛经

痛经是每个女性都会有的问题。女性朋友在经期出现腹痛的现象，是很正常的。而红糖姜茶能够缓解痛经这种现象，因为红糖姜茶中含有大量矿物质、微量元素以及多种维生素 c等，可以起到很好的补血安神、缓解痛经的作用。女性朋友们在经期出现腹痛时可以喝点红糖姜茶来缓解痛觉不适。