牦牛奶与普通牛奶相比，钙含量更高，是普通牛奶的1.13倍。钙对人体的主要作用是调节骨密度，避免骨折和骨质疏松。经常饮用牦牛奶可以很好地补充身体所需的钙，使骨骼更健康。牦牛奶中的铁含量是普通牛奶的9.8倍，食物补充剂铁是比较健康和安全的。因此，牦牛奶是最适合人体补充铁的食物。锌也是人体必需的微量元素之一，它在人类的生长发育、免疫力和免疫功能方面发挥着重要作用牦牛的锌含量是普通牛奶的三倍。“喝一杯牦牛奶等于喝四杯普通牛奶。”牦牛奶不仅含有人体所需的钙、铁和锌，还含有脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的18种氨基酸，还含有更多的维生素A和维生素B。