压力管理读后感

我们都有“鱼与熊掌”兼得的想法，但是要做到那样是不可能的。因为人的精力和时间都有限，只有当你清楚自己需要是什么的时候，你才能第一的对选择做出反应，因为你知道什么才是你真正的需要。平衡生活的四个领域，我们必须承认：只有承认自身的依赖性，我们才能获得自由。

1. 内心充满爱的人，在感情上总会有一定的`依赖性。

2. 如果你和某个人的关系非常要好，那你一定对他具有依赖性，否则你们之间就不存在真正的友谊。

3. 一个人成家之后，会自愿保持对他人的依赖。

4. 没有对他人的依赖，就谈不上什么集体生活和完美人生。

5. 从这种“我能够倚靠他人”的感觉之中，我们获得了极大的力量，并能够以此针对生活中的各项要求做出积极的回应。

6. 如果我们羞于依赖他人，那么我们既无法在内心构建对他人的信任，也无法负起自己对于集体的共同目标所应负的那一份责任。哪里不存在信任，哪里就可能产生漠视和猜疑。

7. 压力管理法则不把人视为孤立的个体，而是视为社会体系中的一部分。

8. 如果我们想保持自己特有的身份和信仰，那么我们必须认清自己的价值观，并学会面对重要的选择时该如何做出决定。此外，我们还要做好准备，承担决定带来的一切后果。平衡生活，需要学会掌握生活的重心