当下的力量第一篇感悟

日子一天一天过去,人也一天一天离过去越来越远。我们能够把握的,也只有当下的今天,所以活在当下,才能让我们更有力量。

记得刚开始阅读《当下的力量》的时候,也不明白什么叫“临在”。临在状态需要我们去修炼自己,能够区分出过去、现在和未来。

我们的头脑并不能代表我们,头脑的想法可能受过去的经验所影响,也可能受憧憬美好未来的想法所影响,有时候分不清,什么才是自己内在的想法。

当我们处于临在状态,也就是活在当下的时刻,我们才有能力去区分过去、现在和未来,才有能力去打破束缚住我们的过去,看清到底是什么在主导着自己。

也许活在当下,并没有立刻带给你效果。但是随着你活在当下的时刻越来越多,随着你自己的刻意练习,你就能把握住自己头脑的思绪,不会让它来控制你,你会看着这些思绪的来去,而不受它影响,你才是自己的主人。

头脑的思绪,我们可以称呼为“小我”,或者英文名“Ego”。小我的力量是我们自己所给予的,当我们不给小我能量的时候,小我就无法生存。我们就会运用自己的内在力量,来完成自己的使命,达到平和喜悦的频率。

能量既频率,我们只有给自己调频,让自己处于一个更高的频率,才能看到更多的可能性。也许你现在还做不到觉察自己的思绪,认同于头脑。但是你可以尝试,让自己每天都活在当下,时刻关注你做的每一件事情,吃饭、工作、生活,你去感受、去体验,你就能慢慢地聆听到内在的声音。

你就能知道自己需要什么,不需要什么。到了那个时间,你已经学会和自己的内在链接了,慢慢地尝试和自己的潜意识沟通,这样今后的人生,你会有不一样的发现。