第1个技巧：分享经历。从自己的经历、回忆开始聊起，这为了寻找过去的共同点。

第2个技巧：聊共同话题。若有共同的朋友，就从这些朋友聊起，这是沟通很好的话题和基础。

第3个技巧：探讨兴趣爱好。每个人都会有兴趣爱好，聊兴趣爱好比较中性，适合作为试探性的话题。

第4个技巧：了解梦想、目标。互相谈谈未来的计划，聊未来可以了解彼此的梦想、目标。

第5个技巧：不在情绪不好时沟通。情绪不好、情绪激动时，不要进行沟通，等大脑冷静下来再进行沟通。

第6个技巧：相互尊重、不隐瞒。若想进行有效沟通，相互尊重，坦白也是必要的。