新鲜松花粉可以直接用来冲水食用，或者用来做成松花粉鸡蛋汤、松花饼、松花团子、松花酒等，这些都是比较简单易做的，只要按照原本的制作步骤，在此基础上再加点松花粉就可以了，相当的简单。

吃了松花粉制作的松花饼、松花酒等就不要再同时吃那种辛辣的食品了，另外儿童以及有“三高”的人群是都是可以食用松花粉的，但是儿童就不要喝酒了。一般来说，女孩子是比较爱美的，松花粉对雀斑、青春痘都是有效的，配合维生素C片效果会更佳。