很多人以为我们经常喝的脉动是运动饮料，那么，它真的是吗？在市面上，到底哪种饮料才属于运动饮料呢？今天小编就给大家来说说！

　　脉动属于运动饮料吗？

　　脉动是维生素型饮料，有多种维生素，糖不多不少，但钠和钾都很低，不是运动饮料。“运动饮料”的定义目前是有国家标准的，在国家标准《GB 15266-2009 运动饮料》中，运动饮料定义为“营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点，能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收的饮料”，对于钠、钾、可溶性固体物、维生素C、维生素B1、维生素B2都有强制要求。而脉动的成分中钠、钾的含量并没有达到国家要求的标准，而且含有大量的糖分，所以不是运动饮料。

　　哪种饮料属于运动饮料？

　　1 一定的糖含量

　　科学配方的运动饮料中必须含有一定量的糖才能达到补充能量的作用。

　　2 适量的电解质

　　饮料中的钠、钾不仅有助于补充汗液中丢失的钠、钾,还有助于水在血管中的停留,使机体得到更充足的水分。

　　3 低渗透压

　　,饮料的渗透压要比血浆渗透压低,即低渗饮料。

　　4无碳酸气、无咖啡因、无酒精

　　碳酸气会引起胃部的胀气和不适,并通过对咽喉的刺激,造成饮用困难。而咖啡因有利尿作用,会加重脱水。另外咖啡因和酒精还对中枢神经有刺激作用,不利于运动后的恢复。