身体素质通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。

体育专项技能指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的一种能力。

随着体育专项技能的形成，身体素质也得到发展。身体素质提高了，又为进一步改善体育专项技能打下了良好基础。所以两者是相辅相成、相互影响的。