想要避免喝酒出现醉酒的情况，可以在喝酒之前喝一点牛奶，这样可以避免酒精进入肠胃后被快速吸收，同时还能降低酒精的浓度，从而可以有效缓解醉酒的情况。

不吃酸食

喝酒过程中要少吃酸食，因为酸食含有的酸类物质会促进肠胃蠕动，酒精进入肠胃后会很快被吸收，这时就很容易出现醉酒的现象。

吃水果

想要避免喝酒喝醉还可以吃一些水果，尤其是富含维生素C的水果，不仅可以降低进入肠胃中的酒精浓度，还可以促进人体代谢，人体内的酒精会更快被代谢出去。