大暑的时间为每年的7月22～24日之间，2019年大暑的时间是7月23日，大暑是二十四节气之一，大暑期间，中国民间有饮伏茶、烧伏香以及喝羊头汤等习俗，大暑处于夏季，是整个夏季最热的时期。

大暑阶段整个农作物生长比较快，由于高温影响导致一些地区出现旱涝等灾情，大暑期间的昼夜时差比较大，白天时间通常是13个小时，夜间则是11小时，民间有大暑无雨少雨，吃水愁的说法。

大暑处于三伏里面的中伏阶段，是一年之中最为炎热的时候，因此需要注意防暑，保持充足的睡眠，合理的安排休息时间，穿浅色的衣服，利于散发人体的热量，勤快喝水，排出身体中的毒素。