海藻糖热量很高，属于一种安全天然糖类。海藻糖生长的环境在高温、高寒以及非常干燥的环境中。适当食用海藻糖对身体是有好处的，但不可以服用过多，过多服用有可能会增加胃部负担，对身体造成危害。