建议床头放2个柠檬即可，放多了味道比较浓烈，可能会刺激鼻粘膜进而影响入睡。

依据实际情况选择是否切开柠檬，切开容易被氧化，缩短使用时间。不切味道没有那么浓烈，延长入睡时间。