莱菔子营养成分

莱菔子营养成分：这里为莱菔子中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 352 千卡 硫胺素 0.36 毫克 钙 48 毫克
蛋白质 18.8 克 核黄素 0.31 毫克 镁 0 毫克
脂肪 30 克 烟酸 0 毫克 铁 6.3 毫克
碳水化合物 1.6 克 维生素C 0 毫克 锰 2.08 毫克
膳食纤维 35.6 克 维生素E 13.16 毫克 锌 2.33 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.97 毫克
胡罗卜素 5 微克 钾 8 毫克 磷 8 毫克
视黄醇 9 微克 钠 4.3 毫克 硒 5.1 微克

注:

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