燕麦片营养成分

燕麦片营养成分：这里为燕麦片中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 367 千卡 硫胺素 0.3 毫克 钙 186 毫克
蛋白质 15 克 核黄素 0.13 毫克 镁 177 毫克
脂肪 6.7 克 烟酸 1.2 毫克 铁 7 毫克
碳水化合物 61.6 克 维生素C 0 毫克 锰 3.36 毫克
膳食纤维 5.3 克 维生素E 3.07 毫克 锌 2.59 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.45 毫克
胡罗卜素 2.2 微克 钾 214 毫克 磷 291 毫克
视黄醇 9.2 微克 钠 3.7 毫克 硒 4.31 微克

注:

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