西瓜子仁营养成分

西瓜子仁营养成分：这里为西瓜子仁中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 556 千卡 硫胺素 0.2 毫克 钙 0 毫克
蛋白质 32.4 克 核黄素 0.08 毫克 镁 1 毫克
脂肪 45.9 克 烟酸 1.4 毫克 铁 4.7 毫克
碳水化合物 3.2 克 维生素C 0 毫克 锰 1.21 毫克
膳食纤维 5.4 克 维生素E 27.37 毫克 锌 0.39 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.04 毫克
胡罗卜素 3.9 微克 钾 186 毫克 磷 818 毫克
视黄醇 9.2 微克 钠 9.4 毫克 硒 11 微克

注:

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