黄鳝广泛分布于亚洲东部及附近之大小岛屿，西起东南亚，东至菲律宾群岛，北起日本，南至东印度群岛。

黄鳝为热带及暖温带鱼类，营底栖生活的鱼类，适应能力强，喜欢钻洞穴居。

黄鳝日间喜欢在多腐植质淤泥中钻洞或在堤岸有水的石隙中穴居。白天很少活动，夜间出穴觅食。