发菜(干)[仙菜]营养成分

发菜(干)[仙菜]营养成分：这里为发菜(干)[仙菜]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 189 千卡 硫胺素 0.15 毫克 钙 1048 毫克
蛋白质 20.2 克 核黄素 0.54 毫克 镁 129 毫克
脂肪 0.5 克 烟酸 0.9 毫克 铁 85.2 毫克
碳水化合物 25.8 克 维生素C 6 毫克 锰 3.29 毫克
膳食纤维 35 克 维生素E 0.07 毫克 锌 1.68 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.93 毫克
胡罗卜素 7.4 微克 钾 217 毫克 磷 76 毫克
视黄醇 11.1 微克 钠 100.7 毫克 硒 5.23 微克

注:

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