芥茉营养成分

芥茉营养成分：这里为芥茉中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 476 千卡 硫胺素 0.17 毫克 钙 656 毫克
蛋白质 23.6 克 核黄素 0.38 毫克 镁 321 毫克
脂肪 29.9 克 烟酸 4.8 毫克 铁 17.2 毫克
碳水化合物 28.1 克 维生素C 0 毫克 锰 3.05 毫克
膳食纤维 7.2 克 维生素E 9.83 毫克 锌 3.62 毫克
维生素A 32 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.63 毫克
胡罗卜素 4 微克 钾 366 毫克 磷 530 毫克
视黄醇 7.2 微克 钠 7.8 毫克 硒 69.01 微克

注:

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