鲽[比目鱼,凸眼鱼]营养成分
鲽[比目鱼,凸眼鱼]营养成分:这里为鲽[比目鱼,凸眼鱼]中100克可食部的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
热量 | 107 千卡 | 硫胺素 | 0.03 毫克 | 钙 | 107 毫克 |
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蛋白质 | 21.1 克 | 核黄素 | 0.04 毫克 | 镁 | 32 毫克 |
脂肪 | 2.3 克 | 烟酸 | 1.5 毫克 | 铁 | 0.4 毫克 |
碳水化合物 | 0.5 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.11 毫克 |
膳食纤维 | 0 克 | 维生素E | 2.35 毫克 | 锌 | 0.92 毫克 |
维生素A | 117 微克 | 胆固醇 | 73 毫克 | 铜 | 0.06 毫克 |
胡罗卜素 | 1.5 微克 | 钾 | 264 毫克 | 磷 | 135 毫克 |
视黄醇 | 74.6 微克 | 钠 | 150.4 毫克 | 硒 | 29.45 微克 |
注:
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