麻子籽营养成分

麻子籽营养成分：这里为麻子籽中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 341 千卡 硫胺素 0.17 毫克 钙 407 毫克
蛋白质 21.8 克 核黄素 0.24 毫克 镁 421 毫克
脂肪 28.2 克 烟酸 2.6 毫克 铁 18.1 毫克
碳水化合物 0 克 维生素C 0 毫克 锰 4.61 毫克
膳食纤维 38.2 克 维生素E 108.5 毫克 锌 5.58 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 1.25 毫克
胡罗卜素 5.9 微克 钾 447 毫克 磷 631 毫克
视黄醇 5.9 微克 钠 12.6 毫克 硒 0 微克

注:

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