大麦[元麦]营养成分

大麦[元麦]营养成分：这里为大麦[元麦]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 307 千卡 硫胺素 0.43 毫克 钙 66 毫克
蛋白质 10.2 克 核黄素 0.14 毫克 镁 158 毫克
脂肪 1.4 克 烟酸 3.9 毫克 铁 6.4 毫克
碳水化合物 63.4 克 维生素C 0 毫克 锰 1.23 毫克
膳食纤维 9.9 克 维生素E 1.23 毫克 锌 4.36 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.63 毫克
胡罗卜素 2 微克 钾 49 毫克 磷 381 毫克
视黄醇 13.1 微克 钠 0 毫克 硒 9.8 微克

注:

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