海鲫鱼[九九鱼]营养成分

海鲫鱼[九九鱼]营养成分：这里为海鲫鱼[九九鱼]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 206 千卡 硫胺素 0.02 毫克 钙 69 毫克
蛋白质 17 克 核黄素 0.02 毫克 镁 30 毫克
脂肪 13.7 克 烟酸 4.3 毫克 铁 1.9 毫克
碳水化合物 3.6 克 维生素C 0 毫克 锰 0.07 毫克
膳食纤维 0 克 维生素E 1.06 毫克 锌 0.58 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 70 毫克 铜 0.19 毫克
胡罗卜素 1.4 微克 钾 133 毫克 磷 193 毫克
视黄醇 64.3 微克 钠 15.8 毫克 硒 28.8 微克

注:

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