磨盘柿营养成分

磨盘柿营养成分：这里为磨盘柿中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 76 千卡 硫胺素 0.01 毫克 钙 5 毫克
蛋白质 0.7 克 核黄素 0 毫克 镁 3 毫克
脂肪 0.1 克 烟酸 0.2 毫克 铁 0.2 毫克
碳水化合物 18.1 克 维生素C 10 毫克 锰 0.17 毫克
膳食纤维 1.5 克 维生素E 1.33 毫克 锌 0.2 毫克
维生素A 17 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0 毫克
胡罗卜素 0.2 微克 钾 135 毫克 磷 14 毫克
视黄醇 79.4 微克 钠 4.7 毫克 硒 0.31 微克

注:

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