肉豆蔻营养成分

肉豆蔻营养成分：这里为肉豆蔻中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 465 千卡 硫胺素 0 毫克 钙 42 毫克
蛋白质 8.1 克 核黄素 0.26 毫克 镁 0 毫克
脂肪 35.2 克 烟酸 0 毫克 铁 1.3 毫克
碳水化合物 28.9 克 维生素C 0 毫克 锰 1.09 毫克
膳食纤维 14.4 克 维生素E 5.9 毫克 锌 1.53 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 1.14 毫克
胡罗卜素 2.3 微克 钾 61 毫克 磷 26 毫克
视黄醇 11.1 微克 钠 25.6 毫克 硒 0.46 微克

注:

食物营养成分为您提供肉豆蔻的营养成分表，每100克肉豆蔻中的营养元素含量查询，包括肉豆蔻的热量，肉豆蔻的蛋白质含量，肉豆蔻的脂肪含量，肉豆蔻的胆固醇含量，肉豆蔻的维生素含量，肉豆蔻的钙含量，肉豆蔻的铁含量，肉豆蔻的锌含量，肉豆蔻的碳水化合物含量等营养成分含量查询。