贻贝(干)[淡菜，壳菜]营养成分

贻贝(干)[淡菜，壳菜]营养成分：这里为贻贝(干)[淡菜，壳菜]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 355 千卡 硫胺素 0.04 毫克 钙 157 毫克
蛋白质 47.8 克 核黄素 0.32 毫克 镁 169 毫克
脂肪 9.3 克 烟酸 4.3 毫克 铁 12.5 毫克
碳水化合物 20.1 克 维生素C 0 毫克 锰 1.27 毫克
膳食纤维 0 克 维生素E 7.35 毫克 锌 6.71 毫克
维生素A 36 微克 胆固醇 493 毫克 铜 0.73 毫克
胡罗卜素 7.2 微克 钾 264 毫克 磷 454 毫克
视黄醇 15.6 微克 钠 779 毫克 硒 120.47 微克

注:

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