焖子是中国北方地区的传统特色小吃，它健康美味，一般焖子会加上虾油，芝麻酱，蒜汁等调料混合着食用。

焖子多流行于胶辽，河北，河南和天津等地区，在大连，烟台，丹东，行唐，定州，天津等地皆有分布。