墨鱼[曼氏无针乌贼]营养成分

墨鱼[曼氏无针乌贼]营养成分：这里为墨鱼[曼氏无针乌贼]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 83 千卡 硫胺素 0.02 毫克 钙 15 毫克
蛋白质 15.2 克 核黄素 0.04 毫克 镁 39 毫克
脂肪 0.9 克 烟酸 1.8 毫克 铁 1 毫克
碳水化合物 3.4 克 维生素C 0 毫克 锰 0.1 毫克
膳食纤维 0 克 维生素E 1.49 毫克 锌 1.34 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 226 毫克 铜 0.69 毫克
胡罗卜素 1.3 微克 钾 400 毫克 磷 165 毫克
视黄醇 79.2 微克 钠 165.5 毫克 硒 37.52 微克

注:

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