鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]营养成分

鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]营养成分：这里为鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 155 千卡 硫胺素 0.08 毫克 钙 50 毫克
蛋白质 19.9 克 核黄素 0.12 毫克 镁 47 毫克
脂肪 7.4 克 烟酸 8.8 毫克 铁 1.5 毫克
碳水化合物 2.2 克 维生素C 0 毫克 锰 0.04 毫克
膳食纤维 0 克 维生素E 0.55 毫克 锌 1.02 毫克
维生素A 38 微克 胆固醇 77 毫克 铜 0.09 毫克
胡罗卜素 1.4 微克 钾 263 毫克 磷 247 毫克
视黄醇 69.1 微克 钠 87.7 毫克 硒 57.98 微克

注:

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