黑枣(有核)营养成分

黑枣(有核)营养成分：这里为黑枣(有核)中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 228 千卡 硫胺素 0.07 毫克 钙 42 毫克
蛋白质 3.7 克 核黄素 0.09 毫克 镁 46 毫克
脂肪 0.5 克 烟酸 1.1 毫克 铁 3.7 毫克
碳水化合物 52.2 克 维生素C 6 毫克 锰 0.37 毫克
膳食纤维 9.2 克 维生素E 1.24 毫克 锌 1.71 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.97 毫克
胡罗卜素 1.8 微克 钾 498 毫克 磷 66 毫克
视黄醇 32.6 微克 钠 1.2 毫克 硒 0.23 微克

注:

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