鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]营养成分

鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]营养成分：这里为鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 140 千卡 硫胺素 0.04 毫克 钙 46 毫克
蛋白质 18.5 克 核黄素 0.07 毫克 镁 39 毫克
脂肪 7.3 克 烟酸 2.1 毫克 铁 1.1 毫克
碳水化合物 0 克 维生素C 0 毫克 锰 0.07 毫克
膳食纤维 0 克 维生素E 1.26 毫克 锌 0.8 毫克
维生素A 24 微克 胆固醇 77 毫克 铜 0.14 毫克
胡罗卜素 1.4 微克 钾 328 毫克 磷 155 毫克
视黄醇 72.8 微克 钠 62.5 毫克 硒 27.21 微克

注:

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