菜花(脱水)[脱水花椰菜]营养成分

菜花(脱水)[脱水花椰菜]营养成分：这里为菜花(脱水)[脱水花椰菜]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 286 千卡 硫胺素 0.21 毫克 钙 185 毫克
蛋白质 6.5 克 核黄素 0.18 毫克 镁 99 毫克
脂肪 0.6 克 烟酸 7.4 毫克 铁 6.4 毫克
碳水化合物 63.6 克 维生素C 82 毫克 锰 1.08 毫克
膳食纤维 13.2 克 维生素E 0 毫克 锌 2.15 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.79 毫克
胡罗卜素 6.3 微克 钾 554 毫克 磷 182 毫克
视黄醇 9.8 微克 钠 264.3 毫克 硒 5.59 微克

注:

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