菜花[花椰菜]营养成分

菜花[花椰菜]营养成分：这里为菜花[花椰菜]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 24 千卡 硫胺素 0.03 毫克 钙 23 毫克
蛋白质 2.1 克 核黄素 0.08 毫克 镁 18 毫克
脂肪 0.2 克 烟酸 0.6 毫克 铁 1.1 毫克
碳水化合物 3.4 克 维生素C 61 毫克 锰 0.17 毫克
膳食纤维 1.2 克 维生素E 0.43 毫克 锌 0.38 毫克
维生素A 5 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.05 毫克
胡罗卜素 0.7 微克 钾 200 毫克 磷 47 毫克
视黄醇 92.4 微克 钠 31.6 毫克 硒 0.73 微克

注:

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