豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，消化吸收率在95%以上，深受大家的喜爱。豆腐吃法较多，比如豆腐鱼汤、豆腐煮肉或蛋豆腐、豆腐煮萝卜、麻婆豆腐等。

优质的豆腐色泽均匀，呈乳白色或淡黄色，并富有弹性，结构均匀，质地嫩滑，味道细腻清香。