葵花子(生)营养成分

葵花子(生)营养成分：这里为葵花子(生)中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 597 千卡 硫胺素 0.36 毫克 钙 72 毫克
蛋白质 23.9 克 核黄素 0.2 毫克 镁 264 毫克
脂肪 49.9 克 烟酸 4.8 毫克 铁 5.7 毫克
碳水化合物 13 克 维生素C 0 毫克 锰 1.95 毫克
膳食纤维 6.1 克 维生素E 34.53 毫克 锌 6.03 毫克
维生素A 5 微克 胆固醇 0 毫克 铜 2.51 毫克
胡罗卜素 4.7 微克 钾 562 毫克 磷 238 毫克
视黄醇 2.4 微克 钠 5.5 毫克 硒 1.21 微克

注:

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