葵花子仁营养成分

葵花子仁营养成分：这里为葵花子仁中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 606 千卡 硫胺素 1.89 毫克 钙 115 毫克
蛋白质 19.1 克 核黄素 0.16 毫克 镁 287 毫克
脂肪 53.4 克 烟酸 4.5 毫克 铁 2.9 毫克
碳水化合物 12.2 克 维生素C 0 毫克 锰 1.07 毫克
膳食纤维 4.5 克 维生素E 79.09 毫克 锌 0.5 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.56 毫克
胡罗卜素 3 微克 钾 547 毫克 磷 604 毫克
视黄醇 7.8 微克 钠 5 毫克 硒 5.78 微克

注:

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