虽然适量的劳动也能对身体起到一定的锻炼作用，但是达不到体育锻炼的效果。

人类进行体力劳动一般是身体的某个部位活动，动作比较单一，不同部位的肌肉负担轻重不同，体力劳动过后可以通过适当的体育锻炼活动全身，从而达到放松身体的效果。

应该积极进行体力劳动和体育锻炼，两者相互结合身体才会更健康。