章鱼[真蛸]营养成分

章鱼[真蛸]营养成分：这里为章鱼[真蛸]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 52 千卡 硫胺素 0.07 毫克 钙 22 毫克
蛋白质 10.6 克 核黄素 0.13 毫克 镁 42 毫克
脂肪 0.4 克 烟酸 1.4 毫克 铁 1.4 毫克
碳水化合物 1.4 克 维生素C 0 毫克 锰 0.4 毫克
膳食纤维 0 克 维生素E 0.16 毫克 锌 5.18 毫克
维生素A 7 微克 胆固醇 114 毫克 铜 9 毫克
胡罗卜素 1.2 微克 钾 157 毫克 磷 106 毫克
视黄醇 86.4 微克 钠 288.1 毫克 硒 41.86 微克

注:

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