白头发通常可能是遗传因素导致的，或者是因为睡眠不足，压力过大引起。

通常可以通过食疗调养或者染发的方式来使白发变黑。

尽量保持好心态，让自己的心情舒畅一些，这样能有效抑制白头发的生长。