茄子、大蒜、红辣椒、盐。

步骤一

先将茄子清洗干净，在锅中加入适量的水，隔水蒸十五分钟左右。

步骤二

大蒜去皮，和红辣椒一起，在清水中洗干净，控干水分。

步骤三

将清洗干净的大蒜和红辣椒用刀剁碎，放入一个无水无油的容器中备用。

步骤四

用筷子在蒸好的茄子中间划开，放凉后，把搅拌好的蒜末和辣椒放在茄子中。

步骤五

把茄子放进保鲜盒中，再撒少许的盐，盖上盖子，放在冰箱冷藏24小时即可。