艾草煮水洗澡一般在水煮沸后继续煮15分钟，这样可以让艾草中的有效成分完全析出并溶解在洗澡水里面。如果艾草的量较大，也可以适当延长时间。

艾草煮水洗澡可以促进人体血液循环，在一定程度上可以降低血液粘稠度。此外艾草有一股独特的香气，这种香气可以缓解疲劳、提神醒脑。

需要注意不能天天用艾草煮水洗澡，因为艾草的药性较强，天天用来煮水洗澡反而不利于人体健康，建议艾草煮水洗澡的频率控制在每周一次。