五宝茶天天喝对身体有好处，但是过量饮用不利于身体健康，建议每天喝一包五宝茶，超过这个量身体不能吸收它的营养，五宝茶和其他的茶不相同，需要每天长期坚持饮用才能慢慢改善身体状况。

五宝茶是由玛咖、肉桂、枸杞、芡实以及黄金所组成，这些成分对人体的滋补效果比较好，冲泡茶水饮用可以帮助消除人体中的毒素，有助于修复受损的各个系统使其恢复正常，能够增强人体的抵抗力，提高身体素质。

五宝茶可以直接用热水冲泡饮用，将茶放入茶壶中，倒入烧开的热水浸泡5分钟即可饮用，可以多次反复冲泡饮用，但是孕妇、产妇和患病期间正在服药的病人最好不要饮用，以免影响胎儿的健康发育和药效的发挥。