将牙线棒水平摩擦划过后槽牙叶面的接触点，逐渐进入牙缝，贴着牙面上下轻轻的刮动，动作一定要轻柔，避免弄伤牙龈。

将牙线向上水平轻轻来回摩擦滑出牙缝，用清水将牙线清洗干净后，继续清洁下一个后槽牙。牙线使用时间最好是在每晚刷牙后。

正确使用牙线棒，可有效清除牙菌斑以及牙垢，不同的牙缝需要使用不同节段的牙，避免扩大牙缝。