黑咖啡能减肥，而且效果还算不错，但是需要长期坚持喝才能减肥。但是你如果想快速瘦下来，采取这种减肥方法是非常不合适的。如果你只是想慢慢的变瘦，那么你可以采取这种方法甩脂，效果很不错。

黑咖啡中所含的咖啡因能够帮助你减掉体内多余的脂肪，燃烧皮下脂肪，让赘肉慢慢的消耗掉，有助于肌肉的形成。但是它也有一定的副作用，喝多了咖啡可能会睡不着，所以想要有一个良好的睡眠建议你采取运动减肥的方法甩掉多余的脂肪，这样效果非常好。

而且在空腹的状态下，不能用这种方法减肥，因为喝咖啡会让一个人莫名的兴奋，还会对肠胃造成一定的损伤。一般想减肥的话就采用运动的方式效果比较好，每天饭后做一些运动不仅能减肥，还能够让你身材变得非常苗条，而且也不用担心肚子上有赘肉堆积。