女生练胸肌是不会让胸部变大的。经常锻炼只会让身体长出肌肉，让你变得非常强壮，如果想丰胸的话一定要记住，多吃一些富含胶原蛋白的食物，只有这样你的胸部才能变得非常丰满。

女孩子的乳房并不是由肌肉组成的，所以说锻炼胸肌并不能够起到丰胸的作用。虽然你看到通过锻炼以后胸部着实变大了不少，但是这也只是乳房的整体高度提升了，并不是丰胸成功了。如果你锻炼一段时间之后默默的放弃了，那么你胸部就又会恢复到原样了。

但是不得不说某一些胸部运动确实能够促进胸部的增长，如果再配合某些富含胶原蛋白的食物为身体补充足够的营养，那么你的胸部会逐渐变大。天生身体纤细，胸部平坦的女孩子完全可以通过某些运动来丰胸，拥有傲人的身材。

如果你懒得运动，那么平常通过食补或者是按摩的方法进行丰胸效果也是很不错的，只要坚持一段时间胸部就能够快速增长。尤其是那些平胸的妹子坚持使用这些方法丰胸，效果还是非常不错的，能够让你变得丰满又有型。

还有些女孩子追求的是胸部的线条感，所以在丰胸之前做一些扩胸运动增长胸肌，通过肌肉来塑造胸型，还能够防止胸部下垂。哺乳期过后的新妈妈如果采用这种方法丰胸，在短期之内就能够让自己拥有一个完美的胸型，不会出现胸部下垂、外扩的情况。

锻炼胸肌虽然不能丰胸，但是能够防止出现副乳，尤其是那种天天穿抹胸的妹子，胸部一定会出现下垂、增长副乳的情况。因此，通过胸肌锻炼一定能够塑造出一个完美的胸型，远离副乳的困扰。